Everlog - Трекер, Планировщик и Органайзер Тренировок

Everlog - Трекер, Планировщик и Органайзер Тренировок — это приложение для силовых тренировок, разработанное так, чтобы вы могли сосредоточиться на подъеме, а не на записи. Созданное специально для тяжелоатлетов, оно отслеживает ваши тренировки с минимальным взаимодействием с телефоном, позволяя вам сосредоточиться на самом важном — вашей производительности в зале. Перестаньте тратить время между подходами, возясь с телефоном. Оптимизированный интерфейс Everlog мгновенно фиксирует вес и повторения, удерживая вас в зоне. Настройте свои рутины один раз, а затем тренируйтесь без отвлечений. Приложение берет на себя остальное, автоматически организуя ваши сессии и создавая полную запись ваших тренировок. Настройте свой подход к тренировкам с неограниченным количеством планов и рутин. Создайте свою собственную структуру или комбинируйте различные типы подходов — одиночные, дроп-сеты, суперсеты, форсированные и прогрессивные сеты — чтобы соответствовать вашему точному стилю тренировок. Планируйте будущие сессии, отслеживайте прогресс плана в реальном времени и наблюдайте, как ваша программа разворачивается именно так, как вы ее задумали. Используйте таргетинг по одноповторному максимуму (1ПМ), чтобы тренироваться умнее. Получайте интеллектуальные предложения по весу во время тренировки на основе процента от вашего 1ПМ и выбирайте фокус на наращивание мышц: взрывная сила, гипертрофия или чистая сила. Это персонализированное руководство гарантирует, что каждое повторение приближает вас к вашим конкретным целям. Мгновенно получайте доступ ко всей истории ваших тренировок. Без ограничений, без архивов, в которых нужно копаться — каждая сессия, которую вы когда-либо записывали, находится в вашем кармане, готовая к просмотру. Погрузитесь в исчерпывающую статистику, которая показывает еженедельный, ежемесячный и годовой прогресс по всем вашим подъемам. Анализируйте производительность по отдельным упражнениям, рассчитывайте свой предполагаемый 1ПМ и выявляйте тенденции, которые будут направлять ваш следующий тренировочный цикл. Исследуйте постоянно расширяющуюся библиотеку упражнений с более чем 200 движениями, обновляемую ежедневно. Находите новые вариации, обеспечивайте правильную форму с помощью описаний и добавляйте новые вызовы в свою рутину, не выходя из приложения. Everlog - Трекер, Планировщик и Органайзер Тренировок превращает силовые тренировки из головной боли по управлению данными в бесшовную часть вашей сессии. Меньше записывайте, больше поднимайте.